凌晨的生物钟，为何夜间工作会打乱我们的生物节律？
在生物医学工程的视角下，凌晨时分，当大多数人进入梦乡时，对于那些需要夜间工作的人来说，却是一个充满挑战的时刻。为何夜间工作会打乱我们的生物节律？人体内部有一个自然的生物钟，它调节着我们的睡眠-觉醒周期、体温、激素分泌等生理功能，而凌晨时分，...
生物钟
早晨的生物钟，为何晨起对健康至关重要？
在生物医学工程的视角下，早晨被视为一天中最为关键的时刻之一，这是因为人体在早晨经历了一系列自然的生理变化，如激素水平的波动和代谢活动的增强，早晨时分，人体内的皮质醇水平逐渐升高，这是一种应激激素，有助于唤醒身体并提高警觉性，胰岛素敏感性在早...